Unsere Gedanken begleiten uns jeden Tag. Sie beeinflussen, wie wir uns fühlen, wie wir handeln und wie wir auf Herausforderungen reagieren. Gerade auf dem Weg der Abstinenz bzw. der Abstinenzstabilisierung können Gedanken eine wichtige Unterstützung sein – sie können aber auch belasten, verunsichern oder alte Muster verstärken.
An diesem Wochenend-Seminar beschäftigen wir uns mit der Frage, wie Gedanken entstehen, welche Wirkung sie auf unser Erleben haben und wie wir lernen können, belastende Denkweisen zu erkennen und hilfreiche innere Haltungen und Distanzierungen zu entwickeln.
Gemeinsam betrachten wir typische Denkfallen, den Einfluss der inneren Kritikerin und die Bedeutung von Selbstmitgefühl. Durch Impulse, Austausch in der Gruppe, praktische Übungen und persönliche Reflexion entdecken wir Möglichkeiten, die eigenen Gedanken bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln.  
Das Seminar bietet Raum für Begegnung, gegenseitige Unterstützung und persönliche Entwicklung in einer wertschätzenden Atmosphäre unter Frauen.

Leitung:
Ulrike Bergner-Schmitt /
Heike Slangen

Kosten:
75,00 € KB-Mitglieder
110,00 € Nichtmitglieder

Anmeldeschluss:
01.04.2027